L 5ヒドロキシトリプトファンの副作用

5-HTPとしても知られるL-5-ヒドロキシトリプトファンは、体がアミノ酸L-トリプトファンから生成する化学物質です。 L-トリプトファンは必須アミノ酸です。つまり、体は物質を作ることができず、食物やサプリメントから入手する必要があります。体は5-HTPを脳化学セロトニンに変換します。 L-5-ヒドロキシトリプトファンは食物から入手できませんが、トリプトファンは赤身の肉、鶏肉、魚介類、コテージチーズ、ピーナッツ、その他多くの食品で入手できます。 5-HTPサプリメントも利用できます。

1. を使用します

   • セロトニンは重要な神経伝達物質であり、低レベルは不安、食欲不振、うつ病、衝動的な行動、強迫性障害、睡眠障害につながる可能性があります。物質が食物の渇望や衝動的な大量の食事を減らし、食べた後に人々をより満たすことができるため、体重減少を助けるために5-HTPサプリメントを服用している人もいます。また、注意欠陥障害、不眠症、月経障害とともに、軽度から中程度のうつ病と不安を緩和するためにも使用されます。さらに、線維筋痛症の多くの人々はセロトニンのレベルが低く、5-ヒドロキシトリプトファンも同様に有益です。

   製品汚染物質

   • 米国食品医薬品局（FDA）は、1989年にL-トリプトファンのサプリメントを禁止しました。これらのサプリメントを服用した後、一部の人々は好酸球筋肉痛症候群（EMS）と呼ばれる生命を脅かす障害を発症しました。それ以来、この汚染物質はいくつかの5-HTPサプリメントでも発見されています。メリーランド大学医療センターによると、EMSの10の報告は5-HTPサプリメントにリンクされています。

   典型的な副作用

   • L-5-ヒドロキシトリプトファンカプセルと錠剤は50 mgであり、推奨される投与量は1日2、3回カプセル1カプセルです。通常、副作用は軽度であり、より高い用量で悪化する可能性があります。これらの効果には、頭痛、眠気、吐き気、嘔吐、胸焼け、ガス、下痢が含まれます。線量を下げて徐々に再び増加させると、副作用がなくなる可能性があります。 5-HTPを食品で摂取することも役立ちます。

   セロトニン症候群

   • 5-ヒドロキシトリプトファンの高用量は、セロトニン症候群を引き起こす可能性があります。これは、生命を脅かす可能性のあるまれな状態です。症状には、攪拌、幻覚、ほてり、変動する血圧と心拍数が含まれます。人々は、あらゆるタイプの抗うつ薬を含むセロトニンレベルを増加させる他の薬物で5-ヒドロキシトリプトファンを服用しないでください。痛みはメペリジンとトラマドールを緩和します。咳抑制剤デキストロメトルファン;片頭痛の治療に使用されるトリプタン

   禁忌

   • 肝臓や脳の毒性をもたらす可能性があるため、L-5-ヒドロキシトリプトファンの高用量も避ける必要があります。肝疾患のある人は、このサプリメントを適切に調節できない可能性があるため、このサプリメントを服用すべきではありません。さらに、パーキンソン病の治療に使用される薬物であるカルビドパで5-HTPを服用すると、深刻な皮膚障害につながる可能性があります。