ヤギホエイ栄養分析

サプリメントとして撮影すると、ヤギのホエイはヤギの牛乳の鉱物の最大90％を提供します。多くの場合、パウダーまたはカプセルの形で販売され、簡単に摂取できます。

1. 脂肪とカロリー

   • 大さじ2。粉末ヤギのホエイには、脂肪やコレステロールがまったく含まれていませんが、77カロリーが含まれています。さらに、3 gのタンパク質と16 gの炭水化物があります。

   電解質

   • Goat Wheyには、電気的に充電されたイオンである電解質がたくさん含まれています。大さじ2の場合。粉末ヤギのホエイの、これには189 mgのナトリウムと884 mgのカリウムが含まれます。また、313 mgのカルシウム、塩化物280 mg、249 mgのリン、24 mgのマグネシウムが含まれています。これらは、細胞の膜電位を維持するのに役立ちます。

   他の鉱物

   • Goat Wheyには、0.78 mgの亜鉛（人体の80を超える酵素で使用されています）と0.51の鉄が含まれています。 58マイクログラムのモリブデンと12マイクログラムのクロムがあります。さらに、2.2マイクログラムのセレン、17マイクログラムの銅、1.5マイクログラムのマンガンがあります。