コエンザイムQ10欠乏症の症状と対策

コエンザイムQ10欠乏症とは

コエンザイムQ10（CoQ10）は細胞のエネルギー産生に不可欠な補酵素で、体内でも合成されます。代謝異常や細胞障害、食事からの摂取不足が原因で血中濃度が低下すると、さまざまな健康リスクが指摘されています。

CoQ10は心筋のエネルギー供給を支えるため、欠乏すると心機能が低下し、最悪の場合は心不全に至る可能性があります。心血管疾患が原因で体内消費が増えるケースでも同様です。

研究では、CoQ10を4〜12週間摂取すると収縮期血圧がわずかに低下し、拡張期血圧にも改善が見られることが報告されています。血圧上昇に伴う代謝異常を整える働きが期待されます。

加齢に伴いCoQ10の体内濃度は自然に減少し、これが老化関連疾患の一因と考えられています。パーキンソン病、がん、糖尿病、筋ジストロフィー、HIV/AIDS などの慢性疾患患者でも低下が認められ、サプリメントによる補充が有益とされます。

現在のところ、通常用量でのCoQ10摂取に重大な副作用は報告されていません。ただし、妊娠中・授乳中の安全性は十分に検証されていないため、医師と相談することが推奨されます。

一般的な目安は1日25 mgを1日2回です。症状や目的に応じた上位用量の例は以下の通りです。

以下の薬剤と併用する際は注意が必要です。