パンテチンの効果と活用法

効果

• パンテチンはLDL（悪玉）コレステロールを低下させ、HDL（善玉）コレステロールを上昇させます。
• 中性脂肪も減少し、合成薬に比べて副作用が少なく、心血管の健康をサポートします。
• 日本では30年以上にわたりHDL上昇目的で医薬品として承認・使用されています。
• ナイアシンとは異なり血糖に影響しないため、糖尿病患者にも安心です。

その他の利用例

• 小規模な研究で、パンテチン大量投与が関節リウマチ症状を緩和したとの報告があります。
• 胃酸過多、カンジダ感染、潰瘍の改善にも効果が期待されています。
• 脂肪肝の改善効果が示され、16人の日本人患者を対象とした研究では6か月で9人の脂肪肝が消失しました。

パンテチンの供給源

• 野菜、穀物、肉、乳製品、レバー、卵、サーモンなどに豊富に含まれています。
• また、パンテチンやその前駆体であるパントテン酸はサプリメントとしても市販されています。

摂取目安

• 栄養補助食品として扱われるため、正式な標準用量は設定されていませんが、一般的には1日3回、300mgずつの摂取が推奨されています。