痛風を避ける方法

どこから始めればよいですか？ 痛風は、管理可能な関節炎の一種です。 食事の単純な変化は、痛風攻撃の＃を減らすことができます。痛風は、血流で尿酸に変換される過剰なタンパク質の影響です。 この尿酸は、関節、腱、およびその他の組織に堆積する結晶のような構造の形をとることができます。 最も一般的には、足の足、足の上、足首から始まりますが、体内の関節に影響を与える可能性があります。

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必要なもの

• ブラックチェリー濃縮
• omega-3魚油
• bromelain
• アクティブ化された木炭
• かなり厳格な食事

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手順

1. • 1 <図>

     赤身の肉、貝、肝臓、コークス、コーヒー、サバ、ニシン、タラなどの油性魚を切り取ります。 私はあなたが30日間のタンパク質に速く行くことをお勧めします

     おいしい食べ物：チェリー、バナナ、オレンジ、リンゴ、パイナップル（ブロメレインのソース）、緑の葉の野菜、ニンジン、セロリ（セロリの種を手に入れることができればとても良いです）、イチゴ

   • 2

     地元のHeath Foods StoreまたはShop on the Internetに次のアイテムを急いでください：

     ブラックチェリー濃縮物、ブロメレイン、オメガ-3魚油（奇妙なことに、魚油は良い、魚は悪い）、活性炭、そしてたくさんの水。

   • 3

     あなたの目標は、尿酸のシステムを洗い流すことです。 次の30日間、黒いチェリー濃縮物を混ぜたまっすぐな水または水のみを飲みます。最初の目的は、体のpHを酸性からアルカリ性に上げることです。 私は、1/2 .tspの重曹ソーダを混ぜた水のボトルで朝を始めるだけです（*あなたがこれをしたくないかもしれないナトリウム制限食をしているかもしれません）。 約1時間後、約2400mgのオメガ3魚油と1000mgのブロメラインを服用します。昼食の頃、私はAppx 600mgの活性炭を低いタンパク質ランチと一緒に取ります。

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     一日を通して、あなたが扱うことができる限り多くの水を飲む必要があります...一日中。

     痛風攻撃があった場合、食事を変えて体重を減らさなければ、引き続きそれらを持っている可能性が非常に高くなります。 30日間を費やしてシステムを洗い流し、タンパク質の摂取量を監視し、体が6.75から7.5の間に体があることを確認してください。 あなたの人生の通常の部分の上のサプリメントを作ると、あなたは痛風攻撃を受ける可能性を大幅に減らします