消化器系における亜麻仁油の利点は何ですか？

亜麻仁からプレスされたオイルには、健康的な食事に不可欠なオメガ3脂肪酸の高用量が含まれています。毎日の用量は、「解毒」プログラムを開始したい人を助けることができます。亜麻油は、新鮮に保つために冷蔵する必要があり、栄養補助食品として自然な形で口頭で摂取することができ、サラダなどの生の食品に追加されたり、調理に使用されたりできます。

1. 感情的な安定性

   • 飽和脂肪の消費は、感情的な状態を変える可能性のあるホルモンレベルを乱す可能性があります。亜麻仁油は、ホルモンバランスを回復するのに役立ちます。

   コレステロールと心臓病

   • 亜麻仁油は摂取されたコレステロールを囲んでいるため、その吸収を減らし、LDL（低密度の脂質、または「悪い」コレステロール）レベルを下げて心臓病のリスクを減らします。亜麻仁油も血液を阻害します。これは心臓病を予防するのにも役立ちます。

   アテローム性動脈硬化症

   • その自然な流動性により、亜麻仁油は動脈壁の供給を維持し、それによって血圧を下げ、脳卒中につながる可能性のあるプラークの形成を防ぐのに役立ちます。

   細胞の健康

   • 亜麻仁油は、体のプロスタグランジンの生成を改善し、それにより、細胞分裂と体の細胞の栄養摂取量を改善します。これにより、痛みの感覚を減らし、血液凝固を助けます。

   関節炎

   • 亜麻仁油は天然の潤滑剤として機能し、アスリートと関節炎のある人の関節機動性を支援します。また、抗炎症剤として機能し、関節疾患の痛みを軽減します。

   消化

   • 亜麻仁油は、廃棄物の自然な排除、改善、スピードの消化を促進します。種子の繊維は、体を健康に保つために有害な細菌と戦う天然腸内細菌菌（良好な細菌）の健康を改善する可能性があります。粘液の濃度が高いため、種子は大量の水で消費されると強力な下剤として機能します。

   アルツハイマー病

   • 亜麻仁油は最近、精神的認知、集中力、記憶の改善に関連しており、「若い」アクティブマインドを維持します。

   免疫系

   • 亜麻仁油には、高用量のアルファリノレン酸とリグナン活性多糖が含まれています。これは、特に免疫系をサポートするのに役立つ可能性があります。

   がん

   • 亜麻仁油は、特に乳製品と組み合わせた場合、一部の癌の発症を防ぐ可能性があります。