N-アセチルシステイン（NAC）の供給源と効果
機能
医師のマオシング・ニ氏（著『Second Spring』）によると、N-アセチルシステイン（NAC）は、車の排ガスやタバコの煙、ネイルポリッシュ除光剤などに含まれる有害物質アセトアルデヒドを解毒します。また、水銀などの重金属の除去や、紫外線による活性酸素から組織を守る抗酸化作用もあります。
食品中のシステイン
メリーランド大学医学センターの情報によれば、NACはシステインの改変形です。システインは高たんぱく食品に多く含まれ、ヨーグルト、リコッタチーズ、カッテージチーズ、麦胚芽、グラノラ、オートフレークなどが代表的です。また、豚肉や鶏肉、アヒル、七面鳥などの家禽類にも含まれます。
入手可能な形態
NACは経口または静脈投与が可能で、処方薬としてもサプリメントとしても販売されています。処方薬には液体溶液やエアロゾルスプレーがあります。市販品には外用液、L-システイン粉末、NAC／システイン配合の錠剤やカプセルなどがあります。
主な用途
- アセトアミノフェン中毒（成人・小児）の救急治療。
- 喘息、慢性気管支炎、嚢胞性線維症、肺気腫などの呼吸器疾患で粘液を溶解し症状緩和。
- 肺がん予防効果の可能性。
- 筋肉増強や脂肪燃焼を目的としたボディビルダーの利用。
推奨用量
使用目的により異なります。呼吸器系の症状には1日2回、200 mgずつ。抗酸化目的では500 mgが目安です。HIV/AIDS患者では最大4,000 mg/日が報告されています。ニ医師は一般的に600 mg/日を推奨しています。
副作用
NACはホモシステイン濃度を上昇させ、心疾患リスクを高める可能性があります。経口投与では嘔吐、吐き気、下痢が起こることがあります。静脈投与は重篤なアレルギー反応を引き起こすことがあるため注意が必要です。また、サプリメントは薬剤と相互作用することがあるため、医師の指導のもと使用してください。
相互作用の可能性
以下の薬剤とNACサプリメントは相互作用が報告されています。血圧降下薬、免疫抑制薬、シスプラチン・ドキソルビシン、硝酸薬（ニトログリセリン、イソソルビド）、オキシコナゾールなどです。これらの薬を使用中の場合は、必ず医療従事者に相談してください。