ピリドキシンは何に使用されますか？

ビタミンBファミリーのメンバーであるピリドキシンは、タンパク質と脂肪の両方を代謝するために必要です。また、抗体の形成のために神経系と免疫系にも不可欠です。ピリドキシンの食物源は、魚、醸造酵母、ほうれん草、全粒穀物、肝臓、卵、鶏肉、ニンジン、クルミです。

1. 心臓病

   • ホモシステインと呼ばれるアミノ酸タンパク質は、心臓発作と脳卒中のリスクを高めることが示されています。ホモシステインの正常レベルの維持は、ピリドキシンの補給を通じて達成できます。イタリアでの研究では、「高ビタミンB6摂取量がAMIのリスクを70％超えて減少させる（急性心筋梗塞）につながることを明らかにしました。」

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   脂漏性皮膚炎

   • ピリドキシンは、皮膚の適切な代謝に必要です。ピリドキシン欠乏症は、脂漏性皮膚炎と同じ皮膚障害を引き起こす可能性があります。通常、局所ピリドキシン軟膏はこれを修正するために使用され、結果はわずか2週間で見ることができます。

   関節炎

   • 関節炎などの炎症状態は、ピリドキシンレベルを劇的に枯渇させる可能性があります。関節リウマチの個人では、ピリドキシンのレベルは関節リウマチのない人よりも50％も低くなっています。 EN-PEI Chiangなどが実施した2005年の研究では、「炎症はビタミンB6の組織特異的枯渇を引き起こす」と判断されました。

   PMS

   • いくつかの研究では、PMSの症状の治療に役立つピリドキシンが証明されています。 1980年代にW. Barrが実施したそのような研究の1つは、試験に関与した被験者の84％がピリドキシンを補充しながらPMSの症状が大幅に低いことを発見しました。

   不眠症

   • メラトニンは、私たちの睡眠の原因となる神経伝達物質であり、暗い間に生成されました。それは、私たちが食べ物から得るアミノ酸トリプトファンに由来しています。ただし、メラトニンを生成するには、適切な量のセロトニンが必要です。ピリドキシンは、気分と睡眠の調節に役立つ神経伝達物質である生産またはセロトニンに補います。

   喘息

   • ピリドキシンの経口補給は、喘息に関連する症状のいくつかをうまく治療するために使用されています。 1990年代の1つの研究には、76人の喘息患者とピリドキシンの補給が含まれていました。結論は、症状を制御するためにステロイドに依存していない人々に対するものであり、ピリドキシンのサプリメントを服用している子供の症状の減少がありました。

   片頭痛

   • 特定の食品、チョコレート、ビール、チーズ、ワインには、特定の個人の片頭痛のエピソードを引き起こす可能性のあるヒスタミンが含まれています。ヒスタミンが血管を膨張させると、頭痛が誘発される可能性があります。ヒスタミン誘導片頭痛の場合、ピリドキシンの補給は、循環に入る前にヒスタミンを分解するのに役立つ酵素ジアミンオキシダーゼを増加させるのに役立つため、有益です。