5-HTPの副作用と注意点

5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）は、体内に広く存在する重要な神経伝達物質であるセロトニンに非常に近い構造を持つ天然アミノ酸です。サプリメントとして広く利用され、線維筋痛症、摂食障害（神経性無食欲症や過食症）、不安、うつ病、強迫性障害（OCD）、頭痛、月経前症候群などの改善に役立つとされています。

軽度の副作用

• 吐き気・嘔吐、消化不良、胸焼け、腹痛、げっぷ、下痢、食欲不振など、主に消化器系の症状が報告されています。これらは通常、数日で自然に軽減しますが、強い不快感が続く場合は医師に相談してください。

重度の副作用

• 稀に痙攣や激しい筋肉痛が起こることがあります。特に激しい筋肉痛は、5-HTPに関連するとされる好酸球筋痛症（EMS）の初期症状である可能性があります。これらの症状が現れたら直ちに救急医療を受けてください。

アレルギー反応

• 呼吸困難、かゆみ、喉や口の腫れ、皮膚の発疹・蕁麻疹、喘鳴などの重篤なアレルギー反応は極めて稀ですが、出現した場合は速やかに医療機関へ連絡してください。

過剰摂取（オーバードーズ）

• 推奨量を超えて摂取した場合、筋肉痙攣、下痢、歩行困難、失神、幻覚、頻脈、発汗、発熱などの症状が現れることがあります。過剰摂取が疑われる場合は直ちに医師の診察を受けましょう。

薬剤相互作用

• 5-HTPは他の医薬品やサプリメントと相互作用しやすく、効果が減弱したり副作用が増強したりすることがあります。特に、セントジョンズワート、抗うつ薬、トリプトファン、トリプタン系薬剤、トラマドール、メペリジン、MAO阻害薬などとの併用は注意が必要です。