クレアチンを含むホエイプロテイン製品を避ける方法

クレアチンは、アスリートの筋肉量を増やしたり、慢性のうっ血性心不全を持つ人々を治療するのに役立つかもしれませんが、副作用は食欲の喪失から腎臓の損傷までさまざまです。ホエイプロテインとクレアチンはしばしばアスリートのサプリメントとして手をつないで行くため、クレアチンの副作用なしにホエイタンパク質の利点を享受したい人は、クレアチンを含む非常に多くのホエイプロテイン製品を見つけることにイライラするかもしれません。ただし、少し検索すると、クレアチンを含むホエイプロテイン製品を避けるのは簡単です。

手順

1. • 1

     ラベルを読んでください。成分リストに「クレアチン」という言葉がある製品は避けてください。また、ベータ-GPA、クレアチニン、クリーブスセント、シクロクレアチン、メチルグアニジン - 酢酸、メトリグアニジン - 酢酸、N-アミジノサルコシン、N-（アミノイミノメチル）-Nメチルグリシン、ネオトン、Neoton、

   • 2

     健康食品店に行きます。一部の人々は、料理の目的でそれを使用するため、純粋なホエイプロテインパウダーを販売しています。このパウダーはカプセルに変えるか、スムージーのために果物を混ぜることができます。

   • 3

     栄養アウトレットにアクセスしてください。店舗は多くのクレアチンサプリメントを販売する場合がありますが、通常、クレアチンのないホエイプロテイン製品を持っています。営業スタッフは、あなたが望む製品を見つけるのを助けることができるはずです。

   • 4

     ホエイプロテイン製品をオンラインで購入します。材料を確認するか、営業担当者に連絡して、クレアチンが製品に含まれていないことを確認してください。

   • 5

     HIV患者向けに設計されたサプリメントや糖尿病患者向けに設計された製品など、特殊ホエイプロテイン製品を検討してください。これらの製品の一部はあなたの医師からの処方箋を必要とします。