減量のためのビタミンB12およびフェンテルミン

迅速かつ効果的にポンドを落としたい太りすぎの個人は、ビタミンB-12サプリメントと処方薬のフェンテルミンに目を向けることがあります。後者は減量をもたらすことが繰り返し証明されていますが、前者は体重減少との確固たるつながりを示していません。それでも、これらの薬の心理的効果は、薬自身と同じくらい強力に機能するかもしれません。

1. ビタミンB-12

   • オンライン減量フォーラムの多くのリソースは、太りすぎの個人に、食事を大量のビタミンB-12で補うよう促しています。口頭で投与された薬に加えて、噂は、B-12の直接注射がユーザーの代謝を迅速に高め、急速な減量を引き起こす可能性があると主張しています。しかし、メイヨークリニックのキャサリン・ゼラツキー博士によると、ビタミンB-12が減量の成功に貢献するという考えを支持する証拠は存在しません。 Zertasky博士は、ビタミンB-12を服用した個人が、神話の可能性のある起源としてサプリメントを服用していないコントロールグループよりも遅い速度で体重を増やしたと主張した2005年の研究を指摘していますが、食事補助食品を摂取する人がより健康的な習慣を持っていて、おそらく体重の減少に貢献した他の食事とライフスタイルの違いがあると説明しています。

   フェンテルミン

   • 多くの評判の良いリソースは、減量薬物フェンテルミンが減量に直接寄与することを確認しています。オンラインヘルスリソースWebMD.comによると、Phentermineは、ユーザーが体重を減らすことができるように、規定の食事およびライフスタイルの変更と組み合わせて機能します。フェンテルミンは、胃から脳への空腹のメッセージを伝える神経伝達物質を中断します。そうすることで、薬物は食欲を阻害し、最終的にユーザーのカロリー摂取量を下げます。さらに、この薬はアドレナリン放出を引き起こし、ユーザーのエネルギーレベルを上げ、代謝を高めます。これらの2つの関数はほとんどのユーザーに組み合わさって、急速な減量効果をもたらします。

     しかし、フェンテルミンにはいくつかの可能な副作用があります。アンフェタミンとして、この薬はユーザーの心臓と神経系に過度の負担をかける可能性があり、一部の個人には不適切になります。

   食事と運動

   • どのサプリメントまたは処方薬を服用するかに関係なく、これらの食事の追加は、全体的な減量の努力において部分的な役割しか果たしていません。 Mayo ClinicのWebMDとDr. Zeratskyによると、低カロリーの食事と定期的な運動ルーチンが補足された健康的なライフスタイルで、体重を減らすというキーストーンのコンポーネントを構成しています。フェンテルミンなどの薬の支援があっても、体重を減らすために健康的なライフスタイルの選択をするために、特に長期の体重減少を維持するために働きます。