どのビタミンが髪が薄くなるのを止めますか？

市場にある多くの製品は、脱毛について野生の主張をしています。自分自身を教育することで、財布が薄くなるのを防ぐだけでなく、髪を救うこともできます。予防策は、髪を維持し、髪の成長を開始する最良の方法です。正しいビタミンとミネラルを選択することは、健康な髪の頭を維持するために不可欠です。薄い髪を受け入れる必要はありません。

1. 脱毛

   • <図>

     どのビタミンが髪の薄くなるのを止めるかを本当に理解するには、髪の成長、構造、脱毛を理解する必要があります。脱毛症は、男性のパターンの脱毛症としても知られていますが、遺伝的かもしれませんが、敗北を受け入れる理由はありません。適切なビタミンとミネラルについて教育を受けていると、体が必要とすることで、薄くや脱毛を防ぐことができます。ビタミンBビタミンがもっと必要かもしれません。

   髪の構造

   • 髪は90％のタンパク質で構成されています。タンパク質はアミノ酸から作られています。髪は毛包に由来する細胞から成長します。人間の髪を構成する主な要素は、炭素、酸素、水素、窒素、硫黄です。髪を構成する多くのコンポーネントがありますが、脱毛がある場合、最も重要なのは真皮乳頭です。真皮乳頭には、髪の成長に必要な栄養素を提供する血液と神経の供給が含まれています。

   問題のルートに到達する

   • 最も一般的なタイプの脱毛は、アンドロゲン性脱毛症と呼ばれます。これは、遺伝学、年齢、ホルモンの変化の結果です。これにより、髪の小型化が発生し、手の髪のように柔らかい髪に変えます。不健康な食事は、脱毛にも寄与する可能性があります。血液循環は、髪の薄化において重要な役割を果たします。真皮乳頭が十分な血液供給を受けていない場合、毛包は死に、成長することはありません。髪の薄化は、頭皮の循環の欠如によって引き起こされます。早い段階で治療された場合、脱毛は延長され、さらには防止される可能性があります。

   髪の成長のためのビタミンとミネラル

   • 市場には髪の成長のためのビタミンサプリメントがいくつかあります。髪が何を必要としているのか、なぜそれが薄くなるのかを理解したので、問題を治療する方法を決めることができます。ナイアシンはビタミンBの一種です。消化器系、皮膚、神経系など、多くの領域の体を助けます。ナイアシンは、乳製品、赤身の肉、鶏肉、ナッツに自然に見られます。ビタミンB12は、赤血球の合成に必要であり、選択肢でもあります。カイエンヌは血液循環を増加させることが知られています。 B-6、ビオチン、葉酸、ベータカロチンで髪を強く保つのを手伝ってください。大豆は、髪の強度と弾力性を高めることも知られています。

   脱毛のためのその他の治療法

   • 頭皮マッサージは、血液循環に驚異をもたらす可能性があります。地元のサロンで深いコンディショニングトリートメントを受けることも、薄くを防ぐのに役立ちます。多くのプロのシャンプーとコンディショナーには、脱毛防止に必要なビタミンとミネラルがすでに含まれています。シャワーで厳密なシャンプーを与えることは、毎日頭皮への血液循環を維持するのにも役立ちます。

     髪の成長のための2つの処方薬もあります - ミノキシジルとフィナステリド。副作用と治療について医師に相談してください。