子供が魚油のサプリメントを服用するのは安全ですか？

魚油は、オメガ-3脂肪酸DHAおよびEPAの優れた供給源であり、多くの乳児処方に含まれており、小児の脳の発達に役立つ可能性があります。しかし、多くの親は、魚油のサプリメントが子供に健康上のリスクをもたらす可能性があることを懸念しています。

1. 有効性

   • 研究では、魚油が成人の脳と心臓の健康をサポートしていることが示されていますが、精神的に普通の子供の発達に魚油のサプリメントが役立つという証拠はほとんど存在しません。

   研究

   • 2006年10月の時点で、子ども向けの魚油に関する科学的研究は6つしかありませんでした。すべて、自閉症やADHDなどの発達障害のある子供に焦点を当てています。 3つは明確な正の効果を示しました。

   主な関心事

   • 魚油のサプリメントを服用している子供に対する懸念には、水銀やその他の重金属、魚に対するアレルギー反応、出血の問題、ビタミンE欠乏症、ビタミンA、D、Eの過剰摂取が含まれます。

   投与量

   • 魚油サプリメントを体重で用量する必要があります。過剰摂取は簡単で、尿中の鼻血や血液など、子供に問題を引き起こす可能性があります。

   連邦規制

   • 魚油のようなサプリメントはFDA規制ではありません。米国のファーマコペイア（USP）承認のスタンプは、第三者が特定のブランドをテストしたかどうかを確認します。

   政府の勧告

   • 国立衛生研究所（NIH）は、低用量の魚油サプリメントは「一般的に安全と見なされている」と述べていますが、医師の監督の下でのみ子供の魚油を与えるべきであると警告しています。 NIHは、明確な利益の証拠がないため、すべての子供に魚油サプリメントを推奨していません。