繊維丸薬の利点は何ですか？

繊維はすべての人の食事において非常に重要ですが、私たちのほとんどはこの役立つ食べ物を十分に得ていません。繊維があなたの食事に欠けているか欠けている場合、繊維の丸薬は健康を改善するための良い一歩になる可能性があります。

1. 機能

   • 繊維は、体の消化器系が定期的にとどまるのに役立ちます。また、私たちがより長く充実していると感じられる可能性があります。その結果、食事が少なくなり、健康な毎日のカロリー数内にとどまる能力が生じる可能性があります。

   ポテンシャル

   • 血液コレステロールと糖レベルは、一貫した繊維摂取量によって改善できます。毎日のレジメンに繊維薬を追加すると、これらの利点が生じ、健康を大幅に改善できます。

   理論/憶測

   • あなたの食事に天然繊維を追加するか、繊維錠剤を追加するかがより効果的かについて議論があります。ほとんどの場合、果物や野菜の形でより多くの繊維を食べることをお勧めしますが、日々の活動と現実は、毎日の繊維レジメンがより信頼できる方法であることを確実にするために繊維薬を服用することを示しています。

   利点

   • 繊維は、排泄によって排除されることにより、がんの原因となる剤と戦います。あなたが感じる膨満感、そしてその後の食欲の抑制は、あなたが心臓病や糖尿病と戦う健康的な体重にとどまるのに役立ちます。

   警告

   • 繊維薬を服用するには、便秘を避けるために水分補給を維持するために意識的な努力が必要です。また、消化器系が調整する時間を持つように、繊維の徐々に増加することをお勧めします。