免疫系のサプリメント

免疫系は、ストレス、睡眠不足、栄養不良などの要因によって弱体化する可能性があります。 健康的なライフスタイルの一部として採用されると、栄養素とハーブサプリメントは免疫系の保護と強化に役立ちます。

1. Astragalus

   • Astragalusは、伝統的な漢方薬で使用されているハーブです。 Umm.eduによると、Astragalusには抗菌特性があり、免疫系を刺激して、風邪のようなアレルギー、ストレス、ウイルス感染症と戦う。

   ビタミンC

   • よく風邪を切るために推奨されることがよくありますが、ビタミンCは強力な免疫刺激装置です。 抗酸化特性があり、白血球の胚を殺す能力を高めます。

   Reishi Mushroom

   • 時々「免疫ポテンショーター」と呼ばれるReishi Mushroomは、その免疫力の長さの特性に尊敬されています。 Disabled-world.comによると、Reishiには抗酸化剤、抗ウイルス、肝臓保護特性があり、さまざまな健康状態に有用なサプリメントになっています。

   毎日のマルチビタミン

   • 栄養素は協力して機能を遂行するため、マルチビタミン/多重ミネラルサプリメントは、健康な免疫システムの基礎を提供するのに役立ちます。

   亜鉛

   • 亜鉛は、免疫刺激特性を備えた鉱物です。 NIH.GOVによると、亜鉛欠乏は好中球とマクロファージの機能の低下を引き起こします---免疫系の2つの重要な成分。