サーモンオイルの副作用

オメガ3脂肪酸の優れた供給源であるサーモンオイルは、人の健康を改善するために使用される栄養補助食品であり、高血圧、胃腸障害、認知症、心臓病の補助治療法です。毎日の使用からある程度の利点を示していますが、望ましくない副作用をもたらすことができます。

1. 胃のむかつき

   • サーモンオイルを使用している人の中には、胃のむかつき、吐き気、またはむしろ気になっている人もいます。

   便の変化

   • サーモンオイルを使用している多くの人々は、スツールの一貫性を訴えています。多くの場合、人の便は通常よりも柔らかくて脂っこいです。

   口臭

   • 人がサーモンオイルを使用している時間の長さに応じて、彼は口臭を発症し始めるかもしれません。これは通常、人の口から発せられる魚の臭いとして現れます。

   体重増加

   • 長期間魚油を摂取しすぎると、以前とは異なる方法で脂肪を蓄え始める可能性があり、体重増加をもたらすことができます。この副作用を回避するために、推奨される用量に固執することをお勧めします。

   コレステロールの上昇

   • サーモンオイルはコレステロール値を下げると想定していますが、サーモンオイルを摂取しすぎた後、一部の人々のレベルは増加しています。これは「良好な」コレステロール（高密度リポタンパク質、HDL）ではなく、低密度のリポタンパク質（LDL）であり、動脈の狭窄のために健康関連の問題を引き起こす可能性があります。