Certoを使ったデトックス方法
週に一度行うデトックス（解毒）プログラムは、体内の毒素を排出し、代謝障害を抱える方にも効果が期待できます。家庭にある材料だけで簡単にできる方法として、ゼリーやジャムに使われるペクチン素材のCerto（セルト）と柑橘類を組み合わせたレシピをご紹介します。全ての人が体内に蓄積した生体毒素を除去し、ベストコンディションを取り戻すために、週1回のデトックスは有益です。
必要なもの
- レモン 2個
- メープルシロップ 大さじ1
- カイエンペッパー 少々
- ぬるま湯 2カップ
- Certo 大さじ1
- ブレンダー
作り方
レモンを絞り、ジュースにメープルシロップとカイエンペッパーを少々加えて混ぜる。
1の混合物をぬるま湯に入れ、Certo大さじ1を加えて、ブレンダーでよく撹拌する。
朝、空腹時にこの飲み物を飲み、残りの時間は断食する（必要なら葉野菜やにんじんスティックで軽くつまむ）。水分は十分に摂取し、24時間以上続けないようにする。効果的な結果を得るため、週に1回実施する。