SuperPump 250 の効果的な使用ガイド
疲れているときややる気が出ないときにトレーニングを行うと、パフォーマンスが低下し、脂肪減少や筋肉増量といった目標達成が困難になります。Gaspari Nutrition の SuperPump 250 は、ビタミンB群、クレアチンモノハイドレート、L‑アルギニン、L‑チロシン、カフェインなどを独自に配合し、エネルギーと集中力を高め、トレーニングの停滞を打破します。
必要なもの
- SuperPump 250（パウダー）
使用手順
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まずは感受性を確認します。1スクープ（約10g）を8オンス（約240ml）の水に溶かし、トレーニングの30分前に摂取してください。
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初回は体調を見ながら実施します。動揺や不安感がなければ、次回のトレーニング前に1スクープから2スクープに増量できます。1回のトレーニングでの最大摂取量は3スクープを超えないようにしてください。
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その日のトレーニング負荷に応じてスクープ数を調整します。例えば、腕や腹筋など小さな部位だけを鍛える場合は1スクープ、脚など大きな筋群を中心に行う場合は2〜3スクープが目安です。
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カフェインの利尿作用に備えて、日常的に十分な水分を摂取してください。クレアチンの効果を最大化するためにも水分は重要です。目安は1日あたり約3.8リットル（体重や運動量により調整）です。
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就寝前の摂取は避けましょう。本製品に含まれる刺激物は、約6時間の覚醒状態を維持します。