ビルベリーエキスの使用法

ビルベリーエキスは、正式名称「Vaccinium myrtillus」（別名：ボグビルベリー、ホートルベリー）として知られ、タンニンやアントシアニジンといった有効成分を含みます。タンニンは収斂性を、アントシアニジンは抗酸化作用を持ちます。エキスは乾燥果実、外用液、カプセル、液体など様々な形態で提供されています。

消化器症状の緩和

• ビルベリーエキスの収斂性と抗酸化作用は腸管の炎症を抑え、下痢の改善に寄与する可能性があります。また、炎症に伴う喉や口の不快感にも効果が期待されますが、NIHやNCCAMは口や喉の炎症を公式な適応症としては挙げていません。

血管障害への効果

• 血液凝固を抑制する作用があり、血栓形成の予防や毛細血管の脆弱性、静脈不全、痔核などの症状緩和に役立つと報告されています。ただし、抗凝固薬を服用中の方は併用を避けるべきです。

眼疾患への利用

• 網膜のロドプシン再合成を促進し、加齢黄斑変性や夜間視力低下、緑内障、白内障の進行を遅らせる可能性があります。いくつかの情報源は視力改善効果を示唆していますが、NIHとNCCAMは夜間視力の向上については臨床的裏付けがないとしています。

※ビルベリーエキスはFDAの安全性・有効性評価を受けていないため、使用前に医師に相談してください。