細い子供：なぜスケールが重要ではないのか
ここに、薄い子供に関してはスケールが重要ではない理由がいくつかあります：
* 体重は、全体的な健康の1つの要因にすぎません。 子供の健康、活動レベル、遺伝学など、子供の健康に寄与する他の多くの要因があります。細い子供は、仲間よりも少ないとしても、完全に健康になる可能性があります。
* スケールは筋肉量を考慮していません。 筋肉の重量は脂肪よりも多くあるため、非常に筋肉質の子供は、たとえ同じ体脂肪率を持っていても、それほど筋肉質ではない子供よりも重くなります。
* スケールは不正確です。 特に正しく調整されていない場合、スケールは不正確になる可能性があります。これは、たとえ彼らが実際に健康的な体重になっていても、自分の体重を落胆させたり心配したりする子供につながる可能性があります。
それで、あなたの子供が健康であるかどうかをどのように見分けることができますか？
ここに探すべきいくつかのことがあります：
* あなたの子供は安定した速度で成長していますか？ 子どもは安定した速度で成長する必要がありますが、この速度は子供によって異なる場合があります。あなたの子供の成長が減速または停止したように見える場合、あなたの医者に相談することが重要です。
* あなたの子供は健康的な食事を食べていますか？ 子供向けの健康的な食事には、多くの果物、野菜、全粒穀物が含まれます。また、飽和脂肪、コレステロール、ナトリウムも低いはずです。
* あなたの子供は十分な運動をしていますか？ 子供は毎日少なくとも60分間の運動をする必要があります。これには、外で遊ぶことからスポーツへの参加まで、何でも含まれます。
* あなたの子供は幸せで健康ですか？ 幸せで健康な子供は、食欲、十分なエネルギー、そして人生に対する前向きな見方をします。
子供の健康について懸念がある場合は、常に医師に相談するのが最善です。 彼らはあなたがあなたの子供の全体的な健康と発達を評価し、彼らが正しい軌道に乗っていることを確認するのに役立ちます。