体重を減らすためにどのくらい飢えなければなりませんか？

体重を減らすために飢えてはいけません。自分を飢えさせることは危険であり、深刻な健康への影響を与える可能性があります。体重を減らそうとしている場合、自分を飢えさせるよりもはるかに安全で健康的な方法があります。安全かつ健康的に体重を減らす方法の詳細については、医師または登録栄養士に相談してください。