11歳の少年は1日あたりどれくらいのタンパク質を獲得すべきですか？

アメリカ小児科学会（AAP）によると、9〜13歳の子供に推奨される毎日のタンパク質摂取量は、男の子が34グラム、女の子は32グラムです。この量は、子供の個々のニーズと活動レベルによって異なります。