赤ちゃんのガス対策：家庭でできる自然な緩和法

赤ちゃんも大人と同様にガスで不快感を抱えることがあります。特に生後6〜8週頃に痛みを訴えることが多く、3〜4か月になると徐々に落ち着きます。

食事の見直し

大人と同様に、赤ちゃんの食事もガスの原因になることがあります。ミルクが原因の場合は、数週間ごとに別の粉ミルクに切り替えて様子を見ましょう。離乳食を始めたら、玉ねぎ、にんにく、キャベツなどの食材がガスを発生させることがあります。食べさせたものと症状を記録し、原因を特定してください。

授乳・ミルクの飲み方をゆっくりにする

授乳中にミルクの流れをゆっくりさせ、赤ちゃんに休憩を入れることで空気の飲み込みを減らせます。哺乳瓶を使用する場合は、乳首が常にミルクで満たされた状態を保ち、赤ちゃんがゆっくり飲むようにしましょう。空腹すぎても早飲みになり、空気を多く飲み込んでしまいます。

げっぷをさせる

食事中に途中でげっぷをさせる必要はありません。食事が終わってから背中に抱えて軽く背中を叩くか、仰向けにした状態でお腹を時計回りに優しくマッサージすると、閉じ込めたガスが排出しやすくなります。

お腹を温める

ぬるめの入浴や、温かいタオルでお腹を包むことで赤ちゃんがリラックスし、ガスが緩和されます。温かいブランケットでくるむのも効果的です。

ハーブ療法（アニス水）

アニスの種を1/2小さじ（約2.5ml）を500mlの水で5分沸騰させ、冷ましたものを使用します。生後6か月未満の赤ちゃんには2〜3滴、1歳までの赤ちゃんには0.5滴（滴下器半分）を与え、3時間ごとに与えることができます。冷蔵保存で最大3日間保存可能です。