乳児用シリアルとジュースの混ぜ方ガイド

生後6か月未満の赤ちゃんは、必要な栄養はすべて母乳またはミルクから摂取します。離乳食の最初は、米やオート麦のシングルグレインシリアルを母乳、ミルク、または水で細かくすりつぶし、赤ちゃんが飲み込みやすく消化しやすいペースト状にします。離乳食を始めると、液体だけの食事に慣れていた消化管が固形物に対応できず、便秘になることがあります。Family Educationによれば、4〜6か月の赤ちゃんには100％フルーツジュース（プルーン、リンゴ、梨）をシリアルに混ぜると、便秘の緩和に役立つ可能性があります。

必要なもの

• 乳児用シリアル
• プルーン、リンゴ、または梨のジュース（無添加・100％）

作り方

1. 固形食は徐々に導入する

   小さめのボウルに乳児用シリアルを適量（最初は数杯分）計量します。離乳食を始めたばかりの赤ちゃんは、数スプーン程度しか食べません。

2. シトラス系は避け、プルーン・リンゴ・梨ジュースを使用

   シリアルが水っぽくなるまで、ジュースを大さじ単位で加えて混ぜます。ジュースは室温または少し温めた状態で加えると、赤ちゃんが飲みやすくなります。

3. 柔らかいベビー用スプーンで与える

   先が丸く柔らかいベビー用スプーンで、赤ちゃんの歯茎を傷つけないように優しくすくってあげましょう。