赤ちゃんの風邪を防ぐ方法

赤ちゃんは風邪の影響を受けやすいです。 アメリカ小児科学会は、赤ちゃんは人生の最初の2年以内に約8〜10の風邪をひくと述べました。赤ちゃんの風邪を引く可能性を下げる方法はあります。

手順

1. • 1

     病気の人から赤ちゃんを守ってください。赤ちゃんの免疫システムは、年をとるまで完全には機能しません。他の子供から風邪をひいて赤ちゃんに与えることができるので、デイケアに行く年長の子供がいる場合、困難が生じます。 年長の子供たちが家に帰ったらすぐに手を洗うようにしてください。 また、彼らは赤ちゃんの顔に触れてはならないことを説明してください。友達が病気の子供を持っている場合は、約1週間で伝染性のステージを過ぎるまで子供をあなたの家に連れて行かないように頼みます。

   • 2

     可能であれば、赤ちゃんの母乳に餌を与えてください。感染対策抗体は母乳に含まれています。あなたが生産する最初の母乳には初乳があり、それは免疫システムの構築に役立ち、あなたの赤ちゃんが風邪をひくようにします。 British Medical Journalで述べた研究では、Lactobacillusを含む牛乳は1歳の子供の呼吸器感染症の発生率と重症度を低下させると述べています。これは、乳酸菌が循環免疫細胞の数を増やし、体の抗体反応を上げる可能性があるためかもしれません。

   • 3

     喫煙をやめ、誰もが赤ちゃんの近くで喫煙することを許可しないでください。赤ちゃんの肺は、タバコの煙が多すぎると弱くなる可能性があります。妊娠中に喫煙する女性は、子供が呼吸器の問題を発症し、生まれた後に過剰な数の風邪を発症するリスクを高める可能性があります。肺が弱くなった赤ちゃんの場合、風邪は気管支炎や肺炎などのより深刻なものにつながる可能性があります。また、タバコの煙は、赤ちゃんの風邪や耳の感染症をより長く引き起こす可能性があります。

   • 4

     赤ちゃんの免疫システムを高め、風邪をひく可能性を減らすために健康的な食事を提供します。臨床栄養士のローレン・グラフは、ビタミンCと抗酸化物質が高いため、多くの果物や野菜を養うことが免疫系を促進すると述べました。また、赤ちゃんが十分な睡眠をとることを確認してください。赤ちゃんは健康に利益をもたらすために、すべての睡眠サイクルを通して眠る必要があります。