赤ちゃんの便秘をやわらげる方法
赤ちゃんの排便はとても変わりやすく、1日に何回もおむつが汚れることもあれば、数日間全く排便がないこともあります。顔が赤くなったりうめくように見えても、必ずしも便秘とは限りません。便が硬く乾いていて、普段より排便回数が減り、排便時に泣いている場合は便秘のサインです。便秘が疑われたら、できるだけ早く対処しましょう。
必要なもの
- 水
- コーンシロップ（はちみつは使用しない）
- 食物繊維パウダー（市販のもの）
- グリセリン坐薬
- 果汁（プルーンジュースや梨ジュース）
- オートミール
- すりつぶした果物・野菜（梨、リンゴ、プルーン、葉物野菜など）
対処法
6か月未満の赤ちゃんの場合
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1回または2回、1回あたり2〜3オンス（約60〜90ml）の水を与えるか、授乳回数を増やします。水分不足が便秘の主な原因です。
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ミルクの種類を変えてみます。便秘を起こしやすいミルクもあるため、小児科医に相談して別のミルクを選びましょう。
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ミルクや母乳のボトルにコーンシロップを小さじ1〜2杯加え、1日2〜3回与えます。最小量から始め、必要に応じて増やしてください。はちみつは絶対に使用しないでください（乳児ボツリヌス中毒の危険があります）。
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3〜4日経っても改善しない場合はコーンシロップを中止し、薬局で購入できる食物繊維パウダーを小さじ1/2〜2杯、1日2〜3回与えてみます。
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食物繊維パウダーでも効果がないときは、グリセリン坐薬を使用します。赤ちゃんをうつ伏せにし、説明書通りに坐薬を肛門に優しく挿入し、10〜15秒間保持します。すぐに排便が促されます。
6か月以上の赤ちゃんの場合
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水を1回または2回、1回あたり2〜3オンス与えるか、授乳を増やします。加えて、プルーンジュースや梨ジュースなどの薄めた果汁を提供すると、自然な下剤効果があります。
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ミルクの種類を見直し、必要なら小児科医に相談します。また、便秘を起こしやすい米のシリアルは数日間控え、代わりにオートミールを試してください。
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食物繊維が豊富な離乳食を与えます。すりつぶした梨、リンゴ、プルーン、葉物野菜などが適しています。バナナ、加熱したニンジン、チーズや乳製品は便秘を悪化させることがあるので避けましょう。
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コーンシロップを小さじ1〜2杯、ミルクや母乳に混ぜ、1日2〜3回与えます。はちみつは使用しないでください。
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3〜4日間で改善が見られない場合は、食物繊維パウダー（小さじ1/2〜2杯）を1日2〜3回与えてみます。
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食物繊維パウダーでも効果がなければ、グリセリン坐薬を使用します。坐薬の挿入方法は上記と同様です。