赤ちゃんの鼻づまりを解消する方法

赤ちゃんは鼻で呼吸するため、風邪やアレルギーで鼻水が増えると呼吸がしにくくなります。鼻孔が小さく、鼻をかむこともできないため、鼻づまりは食事や睡眠にも影響します。

鼻づまりを改善する5つのステップ

1. 生理食塩水の点鼻薬を用意し、赤ちゃんをやや上体を起こした姿勢で点鼻します。点鼻薬がミスト状になるようにすると刺激が少なくなります。

2. 鼻吸引器で鼻水を吸い取ります。球を押し込み、開口部を片方の鼻孔に入れ、ゆっくり放すことで鼻水が吸い込まれます。反対側も同様に行います。

3. 部屋にクールミスト式加湿器や加湿器を設置し、ベビーベッドの近くに置きます。水蒸気が鼻粘膜を潤し、鼻づまりが和らぎます。カビや細菌の繁殖を防ぐため、毎日水を入れ替えて清掃してください。

4. シャワーの湯を出し、換気扇はオフにして浴室に蒸気を充満させます。赤ちゃんと数分間蒸し浴室に入ることで、鼻腔が開きやすくなります。

5. 鼻づまりで授乳がしにくい場合は、授乳回数を増やすか、蒸し浴室で授乳して鼻をクリアに保ちます。