子どもの身長・体重測定を楽しいゲームにする方法

子どもの身長と体重を定期的に測ることで、成長の様子や同年代の子どもとの比較が分かります。また、肥満予防にも役立ちます。しかし、測定時に子どもがじっとしてくれないこともあります。そこで、測定をゲーム感覚で楽しめる方法をご紹介します。

必要なもの

• メジャー（巻尺）
• メートル棒または定規
• 鉛筆と紙
• 体重計

実践手順

1. 成長コンテストを開催。壁に子どもの身長を月に一度記録し、誰が最も速く伸びたかを競います。優勝者には小さなご褒美を用意します。
2. 自分の手の幅で身長を測ります。子ども自身の手で壁に印をつけ、手の数で自分の身長を表現させます。
3. 体重を「何リットルの水」と比較します。体重計に乗って体重をメモし、その後、水の入った容器やジャガイモの袋などで同じ重さになるまで重さを合わせさせます。
4. 親の身長・体重を先に測り、子どもに「お医者さんごっこ」させます。お気に入りのぬいぐるみや人形の測定も楽しいです。
5. 「身長・体重当てクイズ」ゲームを実施。家族全員で予想し、実測値と比べて勝者に子どもが作ったブラウニーやクッキーをプレゼントします。

これらのゲームを取り入れることで、測定が楽しい習慣となり、子どもの健康管理にも役立ちます。