小児の足底筋膜炎（プランターファシア炎）
概要
足底筋膜はかかとからつま先にかけて走る結合組織です。子どもでもこの組織が過度に伸びたり、微小な裂傷ができると足底筋膜炎（プランターファシア炎）となり、足底に痛みが生じます。
事実
裂傷は時間をかけて蓄積し、治癒には時間が必要です。活動時に痛みが増すことが多く、休息後に体重をかけると痛みが強く出ることがあります。
症状
- かかとの裏側に鋭い痛みが走り、時につま先まで広がります。
- 長時間座っていた後、立ち上がるとすぐに痛みが出ることがあります。
治療法
- 足底の筋肉を強化し、サポートするインソールやストレッチを行う。
- 足底マッサージや、必要に応じて市販の鎮痛剤を使用する。
予防策
- 運動前に十分なストレッチとウォームアップを行う。
- 足底をしっかり支える質の高い靴を選ぶ。