メラトニンは幼い子供にとって安全ですか？

メラトニンは、脳内で産生されるホルモンであり、睡眠サイクルを調節するのに役立ちます。メラトニンは、睡眠を促進するための自然なサプリメントとして製造されていますが、子どもたちによる使用はまだ調査中です。

1. 利点

   • メラトニンは、ジェットラグを防ぎ、不眠症を治療するために成人によってうまく使用されています。

   ポテンシャル

   • 小児でのメラトニンの使用に関する研究はほとんどありませんが、ヴァンダービルト睡眠障害センターは、不眠症に苦しんでいる自閉症の子供の間で良い結果を報告しました。

   考慮事項

   • 誰もがメラトニンの投与量とタイミングに対して異なる反応をするので、医師に相談して、子供に与えるメラトニンの量を判断してください。

   効果

   • ほとんどの人はメラトニンから副作用を示していませんが、メリーランド大学医療センターは、胃のけいれん、いらいら、朝の眠気、その他の副作用を経験した人もいると報告しています。

   警告

   • ポール・チャイルド・ヘルス・アンド・ウェルネス博士のポール・ルメリオティス博士によると、メラトニンは、使いすぎると子供の発作を引き起こす可能性があります。