小児のクエン酸カルシウム

カルシウムは強い骨と歯を作るのに役立つため、多くの親は子供の食事をカルシウムで補充したいと思うかもしれません。クエン酸カルシウムは、簡単に吸収されたカルシウムであり、子供を非常に必要なカルシウムにするための便利な方法です。剤の情報は、子供の年齢によって異なり、副作用も存在します。あなたの子供にクエン酸カルシウムをどれだけ、いつ与えるかを知ることは、あなたがこのサプリメントを彼の日の定期的な部分にするのに役立ちます。

1. 識別

   • 国立がん研究所によると、クエン酸カルシウムはカルシウムの塩であり、自然に食物に含まれています。正常な神経、筋肉、心臓の機能に必要なクエン酸カルシウムは、骨の損失を防ぐのに役立ちます。クエン酸カルシウムに加えて、炭酸塩、乳酸、グルコン酸など、いくつかの形態のカルシウムが存在します。メイヨークリニックによると、カルシウムサプリメントを選択する際に注意すべき重要なことは、それが含む元素カルシウムの量を検索することです。炭酸カルシウムにはより多くの元素カルシウムがありますが、クエン酸カルシウムは消化に余分な胃酸を必要としません。クエン酸カルシウムは食物なしで服用してもむしろ胃を引き起こさないため、これにより摂取する方が便利になります。

   子供の利点

   • ウィリアム・シアーズ博士は、カルシウムは適切な成長と健康を促進するために不可欠であると言います。さらに、体からの除去を支援するのに役立つため、高いリン酸レベルを低下させます。シアーズは、カルシウムは骨の細胞セメントとして作用し、神経と筋肉によって使用され、適切な骨凝固に貢献すると言います。

   投与情報

   • 子供にクエン酸カルシウムを与えることを選択した親は、毎日の推奨用量を超えないようにする必要があります。シアーズは、乳児には400〜600ミリグラムが必要で、子供は800ミリグラムを必要とし、10代とティーンエイジャーは1日1200〜1500ミリグラムのカルシウムを必要とすると言います。クエン酸カルシウムを選択する場合は、選択したサプリメントにどれだけの元素カルシウムがあるかに注意してください。

     クエン酸カルシウムは胃酸と否定的に相互作用しませんが、可能であれば、スナックや食事でクエン酸カルシウムを与えてみてください。あなたの子供が用量を逃した場合、翌日にダブルを与えないでください。

   考慮事項

   • 吸収に影響を与える可能性があるため、他の薬物とクエン酸カルシウムを分離します。子どものヘルスケアの最大のプロバイダーであるNemoursの子供の健康によると、クエン酸カルシウムは、それらに結合し、胃や尿の酸性度を変えることにより、他の薬物の影響を減少させる可能性があります。クエン酸カルシウムを投与してから2時間以内に子供を亜鉛、葉酸、または鉄に与えないでください。

   警告

   • Nemoursの子供たちは、腎臓結石、副甲状腺疾患を患っている場合、またはテトラサイクリン抗生物質を服用している場合、子供はクエン酸カルシウムを避けるべきだと言います。過剰摂取症状には、吐き気、嘔吐、便秘、または食欲減少が含まれます。子供が嘔吐や下痢に苦しんでいる場合は、より小さく、より頻繁な食事に切り替えることを検討し、クエン酸カルシウムのサプリメントが子供に便秘を引き起こす場合は、液体と定期的な運動を追加します。