子供のための自然な喘息治療
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タイプ
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子どもの喘息の症状は、さまざまなカテゴリーに分類されます。一部の攻撃は軽度で、短時間しか続きません。軽度の断続的な喘息の場合、子供は毎週1回または2回だけ症状を経験する可能性があります。他の子供はより頻繁に症状に苦しむかもしれませんが、必ずしも毎日ではありません。これは軽度の持続性喘息として知られています。しかし、持続性喘息を緩和する子供は毎日症状を経験し、毎日の薬を服用する必要があります。それらの子供にとって、症状は継続的であり、時には入院が必要な場合があります。
症状
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小児喘息の症状には、喘鳴、咳、息切れ、胸の緊張、時には擦り傷が含まれます。一部の子供は、喘息攻撃中に汗をかき、心拍数の増加に加えて、おそらく呼吸したときに胸の口whiを吹く音を経験するかもしれません。気道を肺に狭める腫れは、しばしば周囲の筋肉を締め、痛みを引き起こします。喘息の多くの子供は、気道を妨害する過剰な粘液から混雑する傾向があります。
自然治療
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お子様の毎日の食事を評価することは、喘息の症状を管理するための最初のステップの1つです。食物アレルギーは喘息攻撃の一般的な引き金であり、多くの子供は牛乳、卵、その他の乳製品にアレルギーがあります。加工食品や新鮮な果物や野菜は、農薬を散布しているため、問題を引き起こす可能性があります。子供の食事からできるだけ多くの加工食品を排除し、オーガニックを買い物してください。緑の緑豊かな野菜は、ビタミンCとベータカロチンが豊富な鮮やかな色の果物や野菜とともに、フリーラジカルの中和に寄与し、喘息発作を減らすのに役立ちます。子供に数時間ごとに少なくとも1杯の水を飲むように勧めます。これは、子供が湿らせないようにするために重要です。脱水により、ヒスタミンのレベルの増加が血流に放出され、アレルギー反応が引き起こされます。塩素が多すぎると肺を乾燥させる可能性があるため、化学物質の含有量を家庭用飲料水をテストしてもらいます。あなたの子供が喘息を患っている場合、家の水ろ過システムを購入することは賢明な投資です。
ダイエット
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医師は、子供の牛乳、チーズ、またはその他の乳製品を与えることから助言しています。これらの食品は肺の過剰粘液の産生を刺激することができますが、喘息の多くの子供は乳タンパク質に対してアレルギーを持っています。ジョンホプキンス医学部の研究者は、すべての学齢期の子供の少なくとも50％が牛乳にアレルギーを持っている可能性があると言います。小麦は、アレルギー反応を引き起こす別のトリガーになる可能性があります。親はまた、多価不飽和脂肪を含む子供の食物を養うことを避けるべきです。代わりに、オメガ3脂肪酸を持っていることが知られている食事に魚を含めてください。研究によると、サーモン、ニシン、サバ、イワシに見られるオイルは、喘息の症状の軽減に効果的な抗炎症特性を持っています。エキストラバージンオリーブオイルで食品を調理することも、もう1つの健康的な選択肢です。いくつかの研究は、マグネシウムが豊富な食品が気管支の気道を緩和するのに役立つかもしれないことを示唆しています。
予防/解決策
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煙、化学洗浄剤、重い香水、ペットの香料、ほこり、カビなどの呼吸器刺激剤と接触する可能性が高い環境への子供の曝露を制限します。あなたの家を十分に換気し、可能な限り塵から解放してください。空気ろ過システムを設置すると、子供の喘息の症状を緩和するのに役立つ場合があります。風邪やインフルエンザを引き起こすウイルスが喘息の症状を悪化させる可能性があるため、子供を毎年インフルエンザのショットを取得してください。さらに、子供に適切な手洗い技術を教えて、細菌の拡散を防ぎます。特に子供が遊ぶ地域で、家の近くの停滞した水のプールを取り除きます。これらは、喘息攻撃を悪化させる可能性のあるウイルスと細菌の繁殖地を提供します。
追加のトリガー
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子供の喘息の引き金を特定し、それらを回避するために必要な措置を講じることは、喘息攻撃の頻度と強度を減らすためにできる最も実用的なことです。木の花粉や空中型などの明らかなトリガーの一部は別として、季節の温度変化を真剣に受け止める必要があります。特に天候が寒くなると、屋外温度の極端な変化は、子供の喘息を悪化させる可能性があります。秋のラグウィードや暑く風の強い日の気候などのアレルゲンも攻撃を引き起こす可能性があります。タバコやwoodストーブや暖炉からの煙も、肺でも健康ではありません。特定の食べ物を調理することによる煙は、喘息の子供を悩ませ、攻撃を起こすことができます。人工食品香料や色を含む食品防腐剤や添加物は、外食するたびに注意する正当な理由です。感情的なストレス、エアロゾルスプレー、厳密な運動、風邪やその他のウイルス感染を伴う最近の試合、または笑いや泣きすぎることでさえ、子供の喘息攻撃を引き起こす可能性があります。
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