子供の近視（近眼）を見つける方法

人口の約30％が近視（遠くが見えにくい状態）に悩んでいます。近視は子どもの成長期に現れやすく、早期に気付くことが視力低下の予防につながります。以下のチェックポイントで、お子さんの近視のサインを見つけましょう。

近視のサインチェックリスト

1. 目を細める様子があるか：遠くのものを見るときに目を細めたり、目の外側を引っ張る子どもがいれば近視の可能性があります。

2. 黒板が見えにくいと訴えるか：教室の後ろから黒板が見えにくいと感じる子は、遠くの視力が低下していることがあります。

3. 目の疲れやすさ：スポーツや屋外活動で目が疲れやすい場合、遠くを見る負担が大きくなっているサインです。

4. テレビを見る距離：テレビ画面から離れるよう何度も言われる場合、画面がはっきり見えていない可能性があります。

5. 頭痛の頻度：近視による眼精疲労で頭痛が増えることがあります。頭痛が出たときに子どもが何をしていたかを記録しましょう。

6. 家族歴の確認：近視は遺伝しやすいので、親や兄弟に近視の人がいるか確認しておくとリスクが把握できます。

7. 過度な近距離作業：読書やスマートフォンなど、長時間の近距離視作業が近視の原因と考えられています。作業時間を適切に管理しましょう。

これらのサインに心当たりがある場合は、眼科での検査をおすすめします。早期発見・早期対策が視力を守る鍵です。