意図的に人生を生きる方法

意図は、意味のある、満足のいく人生を送ることと、目的のない人生を生きることの違いになる可能性があります。人々が一生に達したいことを望んでいる多くのことがあります。しかし、最初から意図がなければ、これらの欲求はどれも実現しません。意図は、人生を導くコンパスに匹敵します。あなたはそれを使用してそれに従うことができます、またはあなたはそれから迷い、別の方向に移動することができます。あなたが何をするかに関係なく、あなたはコントロールされている人です。

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必要なもの

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手順

1. • 1

     あなたの人生を振り返ります。あなたがなりたい場所であるかどうか、そしてあなたがやりたいことをすべてしたかどうかを自問してください。あなたが子供の頃に持っていた欲望と夢を考慮してください。

   • 2

     自分に目標を設定します。達成したい短期的な目標を書き留めます。毎日、毎週、隔週、または毎月の目標を記録してください。リストに長期目標を追加します。これらは、1年、2年、5〜10年で達成したい目標です。

   • 3

     毎朝、あなたの目標はその日の目標であることを思い出してください。この目標を達成するために、一日を通して意図を設定します。

   • 4

     積極的な考え方と人生の見通しを維持します。否定的に考えることは、あなたの目標を達成するための動機付けに役立つことはなく、あなたの自尊心に影響を与える可能性があります。あなたの目標の1つがマラソンを実行することであり、あなたがそれをすることができないと考え続けるなら、あなたはおそらくそれをしないでしょう。代わりに、あなたがそれをすることができると自分自身に言います。

   • 5

     小さな成果が大きなものにつながります。マラソンを走る前に、より短いレースを完了します。これは、あなたの自尊心、自信、そして続ける動機を構築します。マラソンの日には、あなたはすでにあなたの究極の目標を達成しているので、あなた自身に対する自信が高くなります。

   • 6

     あなたが目標を達成したら、自分自身を祝い、報酬を与えます。新しいドレスを購入したり、髪を整えたり、夕食に出かけたり、パーティーに友達を招待したりします。彼らがどれほど大きくても小さくても、あなたの成果に重点を置いてください。これは、目標に到達し続け、意図を持って人生を送ることを刺激するのに役立ちます。