友達が人の健康にどのように影響するか

あなた自身の個人的な健康は、あなたが住んでいる環境やあなたの経済的地位など、さまざまな外部要因に依存する可能性があります。あなたが形成する友情とサポートネットワークは、あなたにも大きな影響を与える可能性があります。友人の周りで多くの時間を過ごすと、彼の行動や習慣から手がかりを得て、それによってあなたの幸福に影響を与えるかもしれません。同様に、友人のアドバイスや積極的な強化は、あなたの気分を改善する可能性があり、それがあなたの健康を高めることができます。

1. メンタルヘルス

   • kidshealth.orgの記事によると、友人が絶えずberatedertertherthe beceate beaterしていることは、自尊心に深刻な損害を与える可能性があります。友人があなたの外観について有害なコメントをしている場合、これはボディイメージの問題につながる可能性があります。一方、あなたの外観と属性を補完する友人は、あなたのメンタルヘルスの恩恵になる可能性があります。

   身体的健康

   • 友達が身体的に自分の世話をする方法は、あなた自身の健康に影響を与える可能性があります。あなたの親友が体重を増やすと、ハーバード医科大学の医師兼医学社会学の教授であるニコラス・クリスティス博士が率いたニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシンに掲載された2007年の研究に訴訟報告に従う可能性が高くなります。実際、あなたの友人の肥満は、肥満になる可能性を57％増加させる可能性がある、と研究が発見しました。しかし、研究者は減量に対して同じ効果を観察しました。あなたの友人が新しいダイエットをして、ドーナツをジムの服装と交換する場合、あなたも彼女のリードに従う可能性があります。

   悪い習慣

   • 肥満の流行を調査した同じチームは、2010年に友人と悪い習慣の間の別のリンクを見つけました。友人や家族の一人がアルコールを吸収した場合、人々は50％の大量の飲酒者である可能性がありました。友人が飲酒を控えたり、社会的に飲んだだけでも同じ効果があります。しかし、研究者たちはまた、女性の飲酒習慣が男性のものよりも彼女の友人に対してより多くの影響を与えたと指摘しました。

   気分

   • あなたが孤独を感じている緊密な社会的つながりを持っているなら、それはあなたの幸福を妥協することができます。シカゴ大学の心理学者であるジョン・カシオプポ博士が率いる2009年の研究で述べたように、孤独な友人はあなたの孤独のリスクを52％増加させます。孤独はあなたの健康に影響を与え、うつ病、アルコール依存症、心臓病、免疫系の弱さの危険にさらされます。