高齢者の一般的な日常生活の課題

全米地域機関協会の老化によると、大多数の人々は自分のコミュニティや家で年齢を収めたいと考えています。人々が年をとるにつれて、日常生活で特定の課題が生じる可能性があります。これらの課題のいくつかは克服することが不可能であることが判明するかもしれませんが、コミュニティは集まって、高齢者ができるだけ長く自立を維持するのを助けることができます。

1. 家事雑用

   • ミズーリ大学拡張部の家族研究局は、高齢者が家事の完了に苦労するかもしれないと述べています。人々が年をとるにつれて、彼らは掃除のために曲げたり、郵便物を手に入れたり、雪を絞り、芝生を刈ったりするのに苦労するかもしれません。これらのタスクを完了するために近所の子供や大学生を雇うことは、高齢者が世帯を無視せずに独立を維持できるようにするのに役立つ場合があります。

   演習

   • 高齢化に関する全米地域機関協会によると、高齢者は筋肉と骨の健康を維持するために毎日の運動を必要としています。多くのシニアセンターは、高齢者が健康を改善するのを支援するために、フィットネスプログラムと運動クラスを提供しています。毎日の散歩に行くことは、高齢者が体力のレベルを維持するのにも役立ちます。

   輸送

   • 老化に関する全国地域機関協会は、高齢者には運転能力を制限する身体的制限があると述べています。一部のコミュニティには公共交通機関が存在するため、高齢者が旅行しやすくなります。家族と介護者は、高齢者が公共交通機関システムを理解して、安全に旅行できるようにするのを助けるべきです。

   食事

   • 大人が年をとるにつれて、彼らは料理に多くの時間を費やさないかもしれません。高齢者の人口が依然として栄養素を摂取していることを確認するためのオプションには、食事配達プログラムとシニアセンターランチが含まれます。介護者や家族は、その週に食事を調理して凍結することもできます。これにより、高齢者は食事に多くの準備をすることなく独立性を維持できます。

   社会的孤立

   • 一人暮らしの高齢者は、社会的孤立に苦労するかもしれません。ニューヨーク大学ワーグナーのNYC評議会は、一人で住むアメリカ人の4人目が健康状態が悪いが、誰も世話をする人はいないという研究を提示しています。ソーシャルサポートが不足しているため、高齢者は緊急事態を抱えている可能性があり、誰もそれについて知ることができません。家族や介護者は、高齢者が適切なレベルの交際と健康を維持するのを助けるために、毎日高齢者をチェックする必要があります。