高齢者の脳を老化させないゲーム

実際に脳が年をとらないようにすることはできませんが、認知の悪化を避けるためにできることがあります。脳機能に関する多くは依然として謎ですが、研究者は、脳の老化の影響が能動的な認知機能を維持することで、特に継続的な学習を通じて遅くなる可能性があることを知っています。ゲームは、高齢者が脳機能を学び、維持し続けるのに役立ちます。

1. ビデオゲーム

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     ビデオゲームも高齢者に利益をもたらすことができます。

     私たちの多くは、ビデオゲームを高齢者と結びつけていませんが、退職後の家はそのつながりを築き、高齢者にWiiやXbox Kinectで利用できるようなアクティブなビデオゲームをプレイする機会を提供しています。これらの種類のビデオゲームは、プレイヤーが学習する必要があるため、プレーヤーをアクティブに保つという利点があります。高齢者はまた、問題を解決し、迅速に考えるように求めるビデオゲームの恩恵を受けることができます。

   ビンゴ

   • 地元のシニアセンターでは、間違いなくビンゴやピノクレなどの他のゲームを定期的に提供しています。ビンゴをプレイすることは、社交のための孤独を経験している可能性のある高齢者に重要な機会を提供します。国立老化研究所によると、社会活動に関与している高齢者は、孤独な生活を送っている高齢者よりも長生きする可能性があるため、社会化の機会を提供するゲームには追加の利点があります。

   ping pong

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     高齢者向けのアクティブゲームには、ping pongとpoolが含まれる場合があります。

     アメリカ医師会の雑誌によると、よく食べることに加えて、活動を維持することは、健康なシニアライフスタイルの最も重要な要素の1つです。シニアは、ピンポンやプールなどのアクティブな屋内ゲーム、またはコロッケやシャッフルボードなどの屋外アクティビティを楽しむことができます。活動を維持することは、脳の老化を防ぐのにも役立ちます。

   ソリティア

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     シングルパーソンカードゲームは、孤独な日に先輩を忙しくするのに役立ちます。

     社交は上級保健の重要な部分ですが、天気や他の状況が自宅にいて、おそらく一人である可能性がある日もあります。これらの時点で、ゲームだけでプレイすることは、シニアが悲しいことや否定的なことに焦点を合わせるのを防ぐことで、うつ病を抑えるのに役立つかもしれません。ソリティア、ワード検索やアンクランブルなどの単語ゲーム、Sudukuのような数のゲームなどのシングルゲームは、一時的にソリューションにすぎない限り、グループゲームの良い代替品です。これらのシングルパーソンゲームは、シニアブレインが老化を防ぐのに役立つのに役立つかもしれません。