インターネットに夢中になっている人を助ける方法

インターネットは現代では必須アイテムです。誰もがそれを使用して、仕事、遊び、古い友人に追いつく、新しい友人と出会うか、情報を提供し続けるかどうかに関係なく使用します。しかし、時には人がインターネットで時間を費やしすぎて、それに依存し始めます。インターネットが人の人生に干渉し始め、彼がウェブを閲覧するために経験や重要なイベントを逃したとき、依存症を認めてそれを克服するための措置を講じる時が来るかもしれません。これがあなたが知っている誰かに起こった場合、あなたが彼を助ける方法があります。

手順

1. • 1

     あなたの友人と話をして、彼女が彼女のインターネットの使用についてどのように感じているかを見つけてください。彼女が問題を抱えていると思っているのか、それともインターネットが否定的な方法で彼女の人生に影響を与えているのかを尋ねてください。彼女にインターネットに問題があることを認めるように頼みますが、それが助けられることを再確認してください。

   • 2

     友人がインターネットに依存せずに自分自身を使用できるようにできる方法について話し合います。彼が実際にオンラインでどれだけの時間を費やすかを認識しているように、彼は彼のインターネットの使用のログを保持していることを提案します。彼が彼の使用を一定の時間に制限するのに役立つタイマーを使用できることに言及してください。特定の現実の義務を果たすために、彼が1日の終わりにインターネットを報酬として使用することを提案します。

   • 3

     インターネットを使用して、友人に気晴らしを提供するのに役立つ交換活動を設定します。たとえば、オンラインソーシャルネットワーキングの代わりに、数人の友人と一緒に彼女のためにランチ、ハイキング、または映画を設定します。あなたの友人が現実の活動と相互作用を楽しむ習慣に入るのを助けてください。

   • 4

     インターネット休暇を取ることについて友達に相談してください。あなたの友人が単にインターネットから休暇をとり、オンラインシーンから自分自身を解放する一定の時間を選択してください。この期間中に別の場所を旅行して新しいことをしてみてください。