毎日アルコールを飲むことの影響

素敵なイタリア料理でワインを飲んだり、誕生日パーティーでカクテルをいくつか飲んだりすることは、あなたを傷つけることはありません。しかし、毎日過剰なアルコールを飲むことはあなたの健康に有害である可能性があります。飲酒は日々の儀式であってはなりません。代わりに、アルコールは責任を持って適度に消費する必要があります。定期的なアルコール消費はあなたに追いつき、あなたの健康の全体的な状態に悪影響を与える可能性があります。

1. 体重増加

   • 覚えておくべき重要なことの1つは、アルコール飲料を飲むたびに、空のカロリーを摂取していることです。複数の飲み物を飲んでいる場合は、夜に数百カロリーを簡単に飲むことができます。週に数回ジムに行っても、飲酒習慣は減量の努力を妨げる可能性があります。あなたが太りすぎである場合、あなたは糖尿病と高血圧に悩まされていることに気付く可能性が高くなります。

   肝臓の損傷

   • 肝臓は重要な臓器です。肝臓はどちらもあなたの体が必要とする重要なタンパク質を生み出し、血液から有害な毒素を守るのに役立ちます。アルコールを飲むと、肝臓の細胞損傷と炎症を引き起こす可能性があり、肝臓が適切に機能しないようになります。大量の飲酒者では、肝臓の損傷は最終的に肝硬変に進行する可能性があり、これは致命的です。肝硬変が肝臓で発生すると、肝臓細胞が非常に損傷しているため、修復が不可能になります。

   中毒

   • 定期的に飲むと、消費する飲み物の数で船外に出て酔ってしまう可能性があります。中毒は脳に直接影響を与えます。脳は、あなたの判断を曇らせたり、あなたが通常とは違って振る舞わせたり、忘れっぽくなったりすることができます。頻繁に酔っている場合、職場や自宅で適切に機能する能力は限られています。

   うつ病

   • おそらくアルコール飲料を楽しんでいると関連付けているとしても、アルコールは実際には抑圧者です。すでにうつ病に苦しんでいる場合、アルコールの頻繁な消費は症状を増加させる可能性があります。あなたが飲んでいてすでにうつ病に苦しんでいる場合、あなたは自殺の試みの危険にさらされることができます。あなたが少し落ち込んでいる場合、あなたは時々自殺の考えを持っているかもしれませんが、それらに作用しないように十分なコントロールを持っています。アルコールは一時的にあなたの障壁のいくつかをもたらすので、あなたは影響を受けている間、あなた自身に害を及ぼす可能性があります。