セルライトを減らすための治療

セルライトとは、太もも、胃、またはお尻に見られるくぼみの皮膚を指します。女性では男性よりも一般的であり、脂肪堆積物が皮膚の下で結合組織を歪ませると発生します。セルライトを持つことは正常であり、遺伝、体脂肪、年齢などの要因は、人が持つ量に影響を与える可能性があります。多くの治療法が利用可能ですが、すべてが他の治療法と同じくらい効果的ではありません。

1. セルライト処理クリーム中のメチルキサンチン

   • メチルキサンチンは、脂肪貯蔵を分解する能力で知られている化学物質のグループです。このため、それらは多くのセルライト処理クリームの重要な成分です。これらのクリームは、毎日患部に完全にこすりつけられています。 Medicinenet.comは、これらのタイプのクリームのいくつかの研究がセルライトのわずかな減少を示していることを報告していますが、セルライト中のメチルキサンチンの濃度は脂肪の著しい分解をもたらすのに十分ではありません。

   セルライト治療のためのダイエットサプリメント

   • 夕方のプリムローズ、魚油、甘いクローバーの油などの成分を含む多くの食事療法サプリメントは、セルライトの治療として販売されており、代謝を高め、脂肪を分解すると主張しています。残念ながら、代謝は客観的に測定するのは容易ではなく、セルライト治療におけるそのようなサプリメントの有効性に関する臨床研究は完了していません。さらに、食料サプリメントは、有効性と安全性テストのための食品医薬品局（FDA）の要件の対象ではありません。

   セルライト治療のためのマッサージ

   • Endermologieは、1990年代からセルライト治療として使用されてきたマッサージ治療です。治療には、吸引を使用して患部を引っ張って絞る機械の使用が含まれます。エンデルモロジー治療には費用がかかります。治療は30分から1時間続き、12セッションが必要になる場合があります。しかし、FDAは、セルライトの出現を一時的に減らす治療としてEndermologieを承認しました。

   減量と運動

   • 生化学的には、セルライトは普通の脂肪とは違った動作をしないため、食事と運動はその外観にある程度影響を与える可能性があります。年齢、体重、個人に応じて、30〜45分の有酸素運動と週に3回、抵抗運動（重量を持ち上げるなど）は、週に2〜3回セルライトを減らすことができます。

   脂肪吸引がセルライトの推奨治療法ではない理由

   • 多くの人々は、脂肪吸引術をセルライトを減らすためのショートカットと考えています。実際、脂肪吸引はセルライトの推奨治療法ではありません。皮膚の下の脂肪の「クッション」を吸い取り、さらにくぼみを引き起こすことで問題を悪化させる可能性があるためです。