タンポンを正しく使用する方法

一部の女性にとって、月経は痛みを伴う不快な経験です。タンポンを使用すると、ある程度、生理用パッドを着用するときに感じられる不快感を軽減します。タンポンは、一定期間中に膣に挿入されるシリンダー型の圧縮された綿ウールロールです。体の中にある衛生ナプキンとは異なり、体の中にある間にまだ血液を吸収します。したがって、タンポンを着たときに水泳を含む身体活動を行うことができます。月経中はタンポンを正しく着用する必要があります。最大の快適さを得るには、以下のガイドラインに従ってください。

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必要なもの

• tampon
• soap
• 水

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手順

1. • 1

     月経の流れが始まった後、月経の前ではなく、タンポンを使用してください。タンポンは、光からスーパーに至るまで、さまざまなサイズと吸収性レベルで利用できます。月経の流れが軽い場合は、小さなサイズのタンポンを選択してください。 TampaxのWebサイトでは、月経フローに関連して最低の吸収性タンポンを選択することを推奨しています。月経量は毎日変化するため、異なる日に異なる吸収性レベルのタンポンを使用する必要がある場合があります。

   • 2

     タンポンを使用する前に、それを挿入し、細菌感染を避けるために体からそれを排出しながら、石鹸と水で手をきれいにします。

   • 3

     タンポンを挿入する前に、あなたにとって快適な方法で自分自身を配置します。あなたが鉛筆を持っているように、あなたが書く手にタンポンを持ってください。指をタンポンの中央エリアに置きます。ここでは、小さな内側のチューブが大きな外側のチューブに取り付けられています。タンポンの弦はあなたの体から離れて見えるようにしている必要があります。

   • 4

     もう一方の手を使って、膣の開口部を囲む皮膚の折り畳みを開き、膣の開口部の入り口にタンポンを置きます。

   • 5

     人差し指を使用して、膣が後方に傾斜するように上向きにスライドさせます。アプリケーターが完全に膣の中にあり、指があなたの体に触れるときにタンポンを押すのをやめてください。

   • 6

     中指と親指を使用して、膣にさらに押し込みます。膣にさらに押し込みます。内側のチューブは、アプリケーターを介して取り外した糸が取り付けられています。タンポンが正しく配置されている場合、タンポンは感じません。

   • 7

     内側のチューブが膣内に快適に配置されたら、親指と中指を使用してアプリケーターまたは外側のチューブを取り外します。弦は膣の開口部の外にぶら下がっているはずです。タンポンを交換する必要があるときは、タンポンが膣から完全に出るまで弦を持ち、そっと下に引っ張ります。