50歳以上の女性の血圧はどのくらいが適切か？

年齢が上がるにつれ、体は栄養や酸素の需要が増えるため、血圧がやや上昇する傾向があります。血圧とは、動脈・静脈・毛細血管・細動脈を血液が流れる際に血液が受ける圧力のことです。

血圧の定義

血圧は主に動脈圧として測定され、心臓から血液が送り出される大きな動脈での圧力を指します。

血圧の仕組み

メイヨークリニックによると、上の数値（収縮期血圧）は心拍時の動脈圧を、下の数値（拡張期血圧）は心拍間の動脈圧を表します。

50歳以上の女性の理想血圧

Disabledworld.comのデータによれば、50歳以上の女性の理想的な血圧は次の通りです。

• 収縮期血圧：最低 116 mmHg、平均 129 mmHg、最高 142 mmHg
• 拡張期血圧：最低 81 mmHg、平均 85 mmHg、最高 89 mmHg

血圧の目安算出方法

長年用いられてきた目安は「年齢＋100」です。男性は収縮期血圧を「年齢＋100」、女性は「年齢＋100－10」としますが、すべての医師がこの方法に同意しているわけではありません。

高血圧と孤立性収縮期血圧

50歳を過ぎると、メイヨークリニックは収縮期血圧が最も重要と指摘しています。拡張期血圧は正常でも収縮期血圧が高い場合、孤立性収縮期高血圧と呼ばれ、50歳以上の人に最も一般的に見られる高血圧です。