女性に多い心臓発作の症状と予防法

原因

心臓発作は、冠動脈にたまったプラークが破裂し、血栓が形成されることで血流が遮断され、心筋が損傷することで起こります。プラークは動脈壁に沈着したコレステロールが主成分です。コレステロールの蓄積を抑えることが発作予防の鍵です。

症状

男性と共通する症状として、胸部の圧迫感や痛みがありますが、女性は胸痛以外の症状が目立ちます。具体的には、息切れ、発汗、吐き気、めまい、倦怠感、首や上背部、腹部の不快感などです。また、腕や顎に痛みが放散することや、死の予感といった感覚も報告されています。

リスク要因

主なリスクは生活習慣に起因します。高血圧・高コレステロール・喫煙は特に重要です。肥満、ストレス、過度の飲酒もリスクを高めます。家族に心臓病の既往があると遺伝的リスクが増します。女性の場合、うつ病がリスクを2〜3倍に上げることが知られています。

リスク低減法

以下の生活習慣改善でリスクを下げられます。

• 毎日30分以上の有酸素運動（ウォーキング、ハイキング、スキー、スイミングなど）を行う。
• 飽和脂肪酸、コレステロール、塩分を控えたバランスの良い食事を心がける。
• 喫煙している場合は速やかに禁煙する。
• 適度なストレス管理と適量のアルコール摂取を守る。

治療

心臓発作の疑いがある場合は、すぐに医療機関へ連絡し、救急車を呼びましょう。可能であればアスピリンを服用して血栓形成を抑えると効果的です。病院では、血管を拡げる経皮的冠動脈形成術（PCI）や薬物療法が選択されます。早期治療により多くのケースで生存が可能です。