閉経前の兆候と症状

閉経前は閉経に至るまでの時間枠であり、その時点で女性は卵の生産を止め、彼女の期間は終了します。この段階は閉経前に最大10年続くことがありますが、閉経前の平均長さは4年です。女性が期間なしで12ヶ月連続して過ごすと、閉経期が終了し、閉経が始まります。 閉経前の兆候と症状は、閉経の兆候と症状に非常に似ています。

1. 症状

   • 閉経前の兆候と症状には、頭痛、寝汗、ほてり、心臓の動pit、疲労、膣の乾燥、尿の問題、骨の喪失、不眠症、体重増加、不規則な期間、コレステロールレベルの変化、過敏性、不安とうつ病が含まれます。

   原因

   • 閉経前に、あなたの体はより少ないプロゲステロンとエストロゲンを生成します。これらの低いホルモンレベルは、多くの女性が閉経前や閉経中に感じる兆候と症状の原因です。

   時間枠

   • 閉経前の兆候と症状はしばしば40歳前後に現れますが、早くも30代から始まることがあります。症状の発症は、遺伝的歴を含む多くのことに依存します。

   治療

   • 経口避妊薬、プロゲスチンを使用した治療、および子宮内膜アブレーションは、閉経前の症状を軽減するのに役立ちます。

   家庭薬

   • 運動、ストレスの軽減の実践、およびバランスのとれた低脂肪の高繊維の食事の食事は、閉経前の症状のいくつかを落ち着かせるのに役立ちます。特に、アルコールとカフェインはほてりを強調する可能性があります。