妊娠中のピコリン酸クロムの安全

血糖値のバランスを維持し、（筋肉量ではなく）脂肪細胞の喪失に寄与することに有益であると信じられている微量ミネラルミネラルクロムピコリン酸塩は、ダイエットサプリメントとして多くの人を引き付けます。ただし、妊娠中はこれを取るべきではありません。

1. クロム

   • このミネラルの「クロム」部分は、体内のインスリンを強化して仕事をするために血糖値のバランスを取ります。

   ピコリン

   • 一方、「ピコリン」は、クロムが体の細胞に入ることを可能にします。

   神経伝達物質への影響

   • 研究は、ピコリン酸が神経伝達物質のレベルを変える可能性があることを示しており、一部の専門家は、双極性障害および発達中の胎児のサプリメントに有害である可能性があると警告しています。

   腎臓への影響

   • クロムは、過剰に摂取したときに腎臓に損傷を引き起こす可能性があります。妊娠中にクロムのサプリメントを摂取しないでください。

   警告

   • 妊娠中または母乳育児をしている女性は、ピコリン酸クロムを服用すべきではありません。