妊娠中の胆嚢発作への対処法

必要なもの

• 電気式温熱パッド（または湯たんぽ）
• 枕

手順

1. 背中を下にして横になり、快適になるように枕を下に敷きます。

2. 胆嚢のある右上腹部に電気式温熱パッド（または湯たんぽ）を当てます。温熱が痛みを和らげ、鼓動感覚を鎮めます。

3. 深呼吸をし、ゆっくりと息を吐き出します。痛みはすぐに収まります。過度な不安は症状を悪化させることがあります。

4. 揚げ物やベーコン、ファーストフードなど脂肪分の多い食品は避けましょう。胆嚢は脂肪の分解を担うため、脂肪が多いと痛みが出やすくなります。

5. 産科医に相談し、胆嚢摘出手術の必要性を検討します。妊娠中でも手術は比較的安全に行われます。