体重増加は閉経の兆候ですか？

閉経は、女性が月経を終わらせ、再現できる段階から出ている女性の人生の期間を説明するために使用される用語です。閉経は通常40歳以降に発生しますが、より早く発生する可能性があります。

1. 体重増加

   • 体重増加は閉経の兆候になる可能性があります。調査では、閉経中に女性が平均12〜15ポンドを獲得することがわかっています。

   理由

   • 女性の代謝が40代から50代の間に遅くなるため、閉経中に体重増加が起こります。つまり、彼女の体は効率的に脂肪を燃やしていません。閉経中のホルモンの変化も体重増加を引き起こす可能性があります。

   リスク

   • 閉経中の体重増加は、乳がんを発症する女性のリスクを約20％増加させます。

   膨らみと戦う

   • どの年齢でも、閉経期間中の体重増加は、健康的な食事を食べ、運動することで防止または減少させることができます。しかし、閉経に直面している女性は、女性が運動と食事体制を強化しない限り、余分なポンドが動揺を拒否することを発見するかもしれません。彼らが何年もやってきたことはもはや体重を減らすのに十分ではないかもしれません。

   その他の考慮事項

   • 閉経中に体重が増える場合は、甲状腺機能低下症をテストする必要があります。この状態を発症するリスクは、女性の年齢とともに増加します。