閉経期の疲労とめまい

あなたが閉経に近づいている場合、または完全閉経期である場合、疲労とめまいが発生することは珍しくありません。これらは、他の要因の中でも特に、ホルモンの変化の結果である閉経の一般的な症状です。

1. エストロゲン不足

   • あなたの体にエストロゲンの欠如は不眠症を引き起こす可能性があります。 CFIDS Association of Americaは、エストロゲンのレベルが低いとめまい、疲労感、うつ病、不安、濃縮不能を引き起こす可能性があることを指摘しています。

   プロゲステロン不足

   • プロゲステロンと呼ばれる別の女性ホルモンの減少は、女性が疲れて、病気で、エネルギーを与えないようにする不均衡をもたらす可能性があります。適切な供給の場合、プロゲステロンは女性の性欲を高め、エネルギーレベルを上げ続けます。

   甲状腺機能低下症

   • Menopauseinsight.comによると、閉経期の女性の中には、甲状腺、特に甲状腺機能低下症に問題が発生します。これにより、疲れを感じ、聴覚障害や視覚障害につながる可能性があります。

   めまい

   • All4NaturalHealth.comによると、めまいはエストロゲンとプロゲステロンのレベルの低下の結果でもあります。一部の女性は、これをめまいと表現し、そこで部屋が周りに回転しています。爆発するように感じることもできます。これは、過呼吸の症状であり、パニック発作の結果であり、バランスが崩れ、前方に巻き付くかのように感じます。

   反撃

   • MenopauseSight.comによると、バランスのとれた食事を食べ、ビタミンC、E、D、Kなどの毎日のサプリメントを摂取することで、ビタミンC、E、D、Kなどの毎日のサプリメントを摂取することで、野生のヤムやサルサパリラなどのハーブを使用することを検討してください。ニコチン、アルコール、薬物を避けてください。あなたのストレスレベルが低下し、あなたがよりよく眠ることができるように毎日運動してみてください。