閉経と生inger

ジンジャーはジンジャーブレッドの男性の主要な成分として最もよく知られているかもしれませんが、実際には、吐き気やほてりを含む閉経と閉経期の多くの副作用を緩和するのに役立つということです。

1. 治療法としての生inger

   • ジンジャーは、アジアで何世紀にもわたって、むかつきの胃や乗り物酔いから高血圧までのすべての治療法として使用されてきました。腫れや支援循環を減らすことで体を助ける抗酸化特性で知られています。

   生ingerと閉経

   • 科学的研究は行われていませんが、何千人もの女性が、多くの異なる形の生ingerが閉経に関連するほてりと吐き気の両方に役立つという逸話的な証拠を提供しています。また、閉経に関連することもある血圧を下げるのにも役立ちます。

   生ingerの種類

   • 生ingerの根は、生ingerの最も新鮮で最も刺激的な形です。室温で約1週間、冷蔵庫で約1か月間保持されます。乾燥した生ingerはもう少し長く続きます。粉末生ingerはほとんどのスパイスセクションにあり、レシピに追加できます。結晶化した生ingerは、乾燥させ、砂糖シロップで調理され、砂糖で巻き込まれた生ingerの根です。閉経症状を緩和するのには、持ち運びが簡単なので、多くの場合最適です。

   準備

   • 生のジンジャーの根はお茶に浸し、一日中飲み込んで（余分な健康上の利点のために蜂蜜を追加）、粉末生ingerを調理済みのレシピに追加したり、ポップコーンに振りかけるか、トースト用のバタースプレッドを混ぜることができます。生ingerエールのグラスでさえ、閉経症状を緩和するのに役立ちます。

   注意

   • 生ingerは一部の人々にアレルギー反応を引き起こす可能性があり、その辛さのために、それは一部の女性にほてりを引き起こす可能性があります。あなたの体がそれをどのように許容するかを見るために、少量の量から始めるのが最善です。

   楽しい事実

   • ヘンリー8世は、ジンジャーがペストを治すことができると信じていました。

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