自然閉経治療法

閉経とは、年を前進させる女性がもはや月経をしないときです。 「変化」にほとんど気づかない女性もいれば、寝汗、体重増加、不眠症、頭痛、疲労、ほてりなど、不快感を経験する女性もいます。 数年前、女性はホルモン補充療法になりましたが、これは有害であることが証明されました。 しかし、閉経期の副作用に苦しむ必要はありません。 自然で安全な治療法は、安心を提供し、気分が良くなるのに役立ちます。

1. 高麗人参

   • 高麗人参の植物性エストロゲン性特性は、閉経中に一部の女性が経験する睡眠の問題を緩和し、気分を改善し、睡眠の問題を軽減することができます。 アジアの高麗人参のサプリメントは高麗人参工場から作られています。化合物を乾燥させ、液体または液体抽出物に形成します。 大人は、最良の結果を得るために、毎日最大3か月間新鮮な高麗人参の根を1〜2 g摂取する必要があります。

     国際婦人科産科ジャーナルは、1999年のT. Tode博士が実施した研究を発表しました。 この製品は、他のビタミンとミネラルの組み合わせで参加者を研究するために与えられました。

     血液薄剤や心臓薬を服用している場合は、高麗人参を服用しないでください。 手術を受ける前に少なくとも7日前に高麗人参を服用するのをやめなさい。

   黒いコホシュ

   • ブラックコホッシュは、閉経症状をホルモン補充療法の代替として治療するために使用されます。 ブラックコホッシュはバターカップファミリーの一部であり、北米全体で豊富に成長しています。 乾燥すると、根は多くの植物エストロゲンを生成します。これは、ほてりや寝汗などの症状を緩和するための主な支持者です。 植物性エストロゲンは、ほとんどの症状が発生する脳血管拡張を制御します。

     研究にはさまざまな結果が得られました。 H. Stolzeが発表した1982年のドイツの研究では、黒いコホッシュがほとんどの閉経症状を緩和したことがわかりました。 この研究には、131人の一般開業医と婦人科医のオフィスからの629人の閉経期の女性が含まれていました。この研究によると、患者の80％は、治療の6〜8週間後に黒人コホッシュを服用した後、症状から緩和したと報告しました。患者の49％は、ほてり、寝汗、頭痛、めまいから大幅に緩和されたと答えました。そして、39％がうつ病と緊張の症状が減少したと答えました。

     国立補完代替医療センターは、閉経期の症状に対する黒いコホッシュの影響に関する研究を実施し、黒いコホッシュが閉経症状に効果的な影響を与えることができないことを発見しました。 北米の閉経協会は、女性が症状を緩和するために黒いコホッシュを使用することを検討する必要があることを推奨しています。

   大豆

   • 大豆のイソフラビンと植物栄養素は、寝汗やほてりなどの閉経期の症状を緩和するのに役立ちます。 大豆、豆腐、豆乳、またはローストした大豆ナッツは、食事に大豆を追加する良い方法です。 Whole Foodsで入手できない場合は、サプリメントの形で使用してください。 閉経症状の最良の結果を得るために、1日あたり40〜80 mgを摂取してください。

     ノースカロライナ州のボウマングレイ医学部は、大豆と閉経の影響に関する研究を実施しました。 研究者は、大豆を服用した閉経研究参加者の50％が、ほてりの症状の重症度の減少を報告したことを発見しました。 プラセボサプリメントを服用したグループの35％が症状の減少も報告したことに注意することが重要です。